CANTIENICA®
CANTIENICA®-Training für Frau und Mann
Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt eine bessere Haltung mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit durch Aufspannung und Schmerzfreiheit.
Die innersten Muskelschicht im Becken wird trainiert. Ist diese kraftvoll und stabil, kann sich die Wirbelsäule optimal aufrichten und mit der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte vernetzen. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet und lehrt sie wieder auf den Körper zu hören.
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Aktuell
Alles läuft wie geschmiert
Einführung in CANTIENICA® Körper in Evolution
Ein aufgespannter Körper nimmt Druck von dem Beckenboden, der Wirbelsäule und dem Zwerchfell. Du fühlst dich grösser und leichter. Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Prostatabeschwerden Hämorrhoiden und Verspannungen verschwinden. Es werden alltagtauglich Übungen gezeigt und es besteht die Möglichkeit in einen fortlaufenden Kurs einzusteigen.
Samstag, 14. Sept. 2024, 8.30 Uhr- 10.00 Uhr
Preis Workshop: CHF. 20.-
Anmelden bis Freitag 7. Sept. 2024
Mitbringen: Trainingskleider und Tuch für auf die Matte
Bewegungsraum, 2 Stock, Rütistr.14, Appenzell
Hanna Inauen
Ich bin Hanna Inauen, geboren im Jahr 1970 und seit jeher ein leidenschaftlicher Bewegungsmensch.